10 objawów menopauzy, które mogą Cię zaskoczyć!

Większość z nas słyszała o uderzeniach gorąca i nocnych potach. Chociaż te powszechne objawy mogą dotykać około 70% kobiet w okresie perimenopauzy i menopauzy, nie są one jedynymi ani najbardziej dominującymi symptomami. Badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii na grupie około 6 tysięcy kobiet wykazało, że zgłoszono aż 98 różnych objawów menopauzy, które wpływały na różne obszary organizmu, w tym na funkcjonowanie mózgu, nastrój, trawienie, kontrolę pęcherza, skórę, włosy, mięśnie i kości.

Receptory hormonów są obecne w całym organizmie, dlatego gdy poziom estrogenu, progesteronu i testosteronu waha się i spada w okresie perimenopauzy i menopauzy, może to powodować szereg nieoczekiwanych objawów.

Badanie wykazało, że uderzenia gorąca były dopiero 18 najczęstszym objawem, a prawie trzy czwarte (74%) uczestniczek doświadczało symptomów, które uznały za zaskakujące lub niespodziewane.

Oto 10 zaskakujących objawów menopauzy oraz wyjaśnienie, dlaczego się pojawiają.

Zimne uderzenie gorąca to nagłe uczucie chłodu i mrowienia, które może pojawić się bez ostrzeżenia lub zaraz po gorącym uderzeniu. Podobnie jak uderzenia gorąca, mogą trwać od kilku sekund do kilku minut.

Dokładna przyczyna uderzeń gorąca i zimna nie jest znana, ale prawdopodobnie wiąże się ze zmianami hormonalnymi wpływającymi na część mózgu odpowiedzialną za regulację temperatury (podwzgórze). Podwzgórze staje się bardziej wrażliwe na wahania temperatury ciała, co powoduje, że reaguje nadmiernie, wywołując uczucie zimna.

Jeśli zauważyłaś, że Twoje oczy są suche i podrażnione, możesz cierpieć na zespół suchego oka.

Za każdym razem, gdy mrugasz, Twoje oczy pokrywają się filmem łzowym składającym się z wody, oleju i śluzu, który je nawilża. Gdy organizm produkuje go za mało, oczy mogą być suche, piekące, a widzenie może stać się niewyraźne.

Choć ten objaw może wydawać się zaskakujący, jest dość powszechny – doświadczyło go 50% kobiet które brały udział w badaniu. Produkcja łez zmniejsza się wraz z wiekiem, a hormony, zwłaszcza testosteron, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia oczu.

Czy zauważyłaś, że Twoje paznokcie stały się bardziej łamliwe? W okresie perimenopauzy i menopauzy mogą stać się cienkie i miękkie, przez co łatwiej pękają i rozdwajają się.

Paznokcie składają się z keratyny – białka, które nadaje im twardość. Estrogen, progesteron i testosteron wspierają produkcję keratyny, dlatego ich niski poziom może prowadzić do osłabienia paznokci.

Zgaga, czyli refluks żołądkowy, objawia się piekącym bólem w klatce piersiowej i gardle. Może też powodować nieprzyjemny smak w ustach, nieświeży oddech, wzdęcia i nudności.

Wahania hormonalne mogą wpływać na ilość produkowanego kwasu żołądkowego, a stres dodatkowo nasila objawy. Badanie przeprowadzone na 497 kobietach wykazało, że 42% kobiet w perimenopauzie i 47% w menopauzie doświadczało zgagi.

Czy zdarza Ci się czuć oszołomienie lub mieć wrażenie, że tracisz równowagę? Hormony wpływają na rozszerzanie i zwężanie naczyń krwionośnych, a ich wahania mogą powodować uczucie oszołomienia.

Jeśli jednak masz częste, silne zawroty głowy lub omdlenia, warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć inne przyczyny.

Podczas menopauzy możesz zauważyć, że Twój węch się zmienił – stał się mniej wyostrzony, bardziej wrażliwy lub niektóre zapachy (np. perfumy, środki czystości) zaczęły Ci przeszkadzać. Może to również wpłynąć na smak.

Dzieje się tak, ponieważ hormony wpływają na ścieżki mózgowe odpowiedzialne za zmysły węchu i smaku.

Szumy uszne to dźwięki, takie jak dzwonienie czy brzęczenie w uszach. Mogą być nasilane przez stres, depresję i lęk.

Receptory hormonów znajdują się w komórkach ucha i nerwach słuchowych, więc ich niski poziom może wpływać na percepcję dźwięków.

Niektóre kobiety odczuwają pieczenie w jamie ustnej, podobne do tego, które pojawia się po zjedzeniu zbyt gorącego posiłku. Może ono dotyczyć języka, dziąseł, warg czy podniebienia.

Hormony wspierają zdrowie jamy ustnej, a ich spadek może prowadzić do suchości, chorób dziąseł i nieświeżego oddechu.

Jeśli odczuwasz swędzenie lub masz wrażenie, jakby coś pełzało po Twojej skórze, może to być spowodowane spadkiem poziomu estrogenów. Hormony te wpływają na produkcję kolagenu i nawilżenie skóry, a ich niedobór może prowadzić do suchości, swędzenia i zmarszczek.

Kołatanie serca to uczucie, że serce bije mocniej lub nieregularnie. Może trwać kilka sekund lub minut i często towarzyszy uderzeniom gorąca.

Zmiany hormonalne wpływają na impulsy elektryczne w sercu, ale zazwyczaj nie są powodem do niepokoju. Jeśli jednak objawy są intensywne, trwają długo lub towarzyszą im duszności, warto skonsultować się z lekarzem.

Pamiętaj, że objawy menopauzy – nawet te zaskakujące – można leczyć. Wiele kobiet zmienia styl życia i nawyki albo próbuje znaleźć ulgę w hormonalnej terapii zastępczej.