Nie musisz przechodzić przez menopauzę sama – odkryj moje kursy, e-booki i mentoring 1:1

Grazyna Gray - styl życia dopasowany do organizmu

Szkolenia

4 Fundamenty Skutecznego Odchudzania w Menopauzie

Kompleksowy program naprawiający cztery fundamenty blokujące odchudzanie w menopauzie – jelita, wątrobę, hormony i zapalenie – stan zapalny – żebyś w końcu mogła schudnąć i odzyskać energię.

Ureguluj Hormony, to klucz do Odchudzania w Menopauzie.

Równowaga hormonalna to podstawa skutecznego odchudzania w menopauzie. A zdrowa wątroba to klucz do stabilizacji hormonów. W tym kursie dowiesz się jak oczyścić wątrobę, przywrócić równowagę hormonalną i uruchomić spalanie tłuszczu – dzięki czemu schudniesz naturalnie, zmniejszysz uderzenia gorąca i odzyskasz energię, jakość snu i jasność umysłu.

Mentoring

Regularne wsparcie przez 3-6 miesięcy, w których przeprowadzę Cię przez każdy etap transformacji – od zrozumienia co się dzieje w Twoim ciele, przez wdrożenie spersonalizowanego planu, aż po osiągnięcie trwałych rezultatów i pewności siebie w zarządzaniu menopauzą.

Konsultacje 1:1

Każda kobieta przechodzi menopauzę inaczej, dlatego stworzyłam indywidualne wsparcie 1:1. Razem stworzymy personalny plan działania dopasowany do Twojego ciała i stylu życia, dzięki któremu złagodzisz objawy menopauzy i odzyskasz energię do życia. Będziesz miała obok siebie specjalistkę, która nie tylko zna naukę, ale sama przeszła tę drogę i rozumie Cię bez słów.

Bezpłatna konsultacja
(30 min)

Poznaj mnie i sprawdź, jak mogę Ci pomóc

Pojedyncza konsultacja
(60 min)

Analiza sytuacji i stworzenie planu. Otrzymasz konkretny plan działania.

Pakiet 3 konsultacji
(3 x 60 min)

Stworzenie spersonalizowanego planu i wsparcie we wdrożeniu

Kompaktowe przewodniki pełne praktycznej wiedzy i sprawdzonych rozwiązań, które pomogą Ci zrozumieć menopauzę, wdrożyć zmiany i odzyskać energię, równowagę oraz radość życia.

4 Kluczowe Fundamenty Skutecznego Odchudzania w Menopauzie

Ten darmowy e-book pokazuje 4 fundamenty które sabotują odchudzanie w menopauzie – i jak naprawić każdy z nich.

Efekt? Schudniesz naturalnie, pozbędziesz się oponki brzusznej, odzyskasz energię, lepszy sen i kontrolę nad swoim ciałem.

15 Sposobów Jak Zatrzymać Uderzenia Gorąca (Zanim Zniszczą Twój Dzień lub Noc)

Odkryj 15 naturalnych, sprawdzonych sposobów na złagodzenie objawów – od stabilizacji poziomu cukru we krwi i fitoestrogenów w diecie, po techniki obniżania kortyzolu.

Dzięki temu  zrozumiesz co się dzieje w Twoim ciele i odzyskasz spokojny sen, energię i komfort – bez leków.

Nie Śpisz = Nie Chudniesz. 20 Sposobów Jak Wreszcie Się Wyspać w Menopauzie

Bezsenność i przyrost wagi w menopauzie to nie przypadek – bez snu Twoje ciało nie spala tłuszczu. Ten darmowy e-book wyjaśnia co sabotuje Twój sen i daje 20 prostych strategii: od diety i oczyszczania wątroby po techniki obniżania stresu.

Efekt? Przesypiasz całą noc, budzisz się wypoczęta i w końcu chudniesz – naturalnie, bez leków.

Sprawdź Czy To Menopauza. Darmowy Test Objawów – 2 Min.

Nie wiesz czy to już menopauza? Twoje ciało się zmienia, ale nikt Ci nie wyjaśnia dlaczego? Ten bezpłatny test objawów pomoże Ci odkryć na jakim dokładnie etapie menopauzy jesteś – perimenopauza, menopauza czy postmenopauza – i które z objawów  Cię dotyczą. Po wypełnieniu otrzymasz konkretne kroki co robić dalej.

Przestań się domyślać, działaj świadomie.

7-Dniowy Plan: Jak Złagodzić Najgorsze Objawy Menopauzy.

 Menopauza przejęła kontrolę? Uderzenia gorąca, przyrost wagi, bezsenność? Ten darmowy 7-dniowy Plan daje jedno proste działanie dziennie:  (oddech, sen, dieta, ćwiczenie, zioła). W 7 dni złagodzisz objawy, odzyskasz energię i kontrolę, krok po kroku

Post Przerywany w Menopauzie: Pomaga Schudnąć Czy To Sabotaż Hormonów?

Ten darmowy e-book wyjaśnia czy post Ci pomoże, czy zaszkodzi i pokazuje jak to robić BEZPIECZNIE. Dowiesz się kiedy NIE powinnaś pościć i jak uniknąć nasilenia uderzeń gorąca.

Efekt? Schudniesz, aktywujesz autofagię i oczyścisz wątrobę – bez szkody dla zdrowia, z planem dopasowanym do menopauzy.