E-booki
Kompaktowe przewodniki pełne praktycznej wiedzy i sprawdzonych rozwiązań, które pomogą Ci zrozumieć menopauzę, wdrożyć zmiany i odzyskać energię, równowagę oraz radość życia.
4 Kluczowe Fundamenty Skutecznego Odchudzania w Menopauzie
Ten darmowy e-book pokazuje 4 fundamenty które sabotują odchudzanie w menopauzie – i jak naprawić każdy z nich.
Efekt? Schudniesz naturalnie, pozbędziesz się oponki brzusznej, odzyskasz energię, lepszy sen i kontrolę nad swoim ciałem.
15 Sposobów Jak Zatrzymać Uderzenia Gorąca (Zanim Zniszczą Twój Dzień lub Noc)
Odkryj 15 naturalnych, sprawdzonych sposobów na złagodzenie objawów – od stabilizacji poziomu cukru we krwi i fitoestrogenów w diecie, po techniki obniżania kortyzolu.
Dzięki temu zrozumiesz co się dzieje w Twoim ciele i odzyskasz spokojny sen, energię i komfort – bez leków.
Nie Śpisz = Nie Chudniesz. 20 Sposobów Jak Wreszcie Się Wyspać w Menopauzie
Bezsenność i przyrost wagi w menopauzie to nie przypadek – bez snu Twoje ciało nie spala tłuszczu. Ten darmowy e-book wyjaśnia co sabotuje Twój sen i daje 20 prostych strategii: od diety i oczyszczania wątroby po techniki obniżania stresu.
Efekt? Przesypiasz całą noc, budzisz się wypoczęta i w końcu chudniesz – naturalnie, bez leków.
Sprawdź Czy To Menopauza. Darmowy Test Objawów – 2 Min.
Nie wiesz czy to już menopauza? Twoje ciało się zmienia, ale nikt Ci nie wyjaśnia dlaczego? Ten bezpłatny test objawów pomoże Ci odkryć na jakim dokładnie etapie menopauzy jesteś – perimenopauza, menopauza czy postmenopauza – i które z objawów Cię dotyczą. Po wypełnieniu otrzymasz konkretne kroki co robić dalej.
Przestań się domyślać, działaj świadomie.
7-Dniowy Plan: Jak Złagodzić Najgorsze Objawy Menopauzy.
Menopauza przejęła kontrolę? Uderzenia gorąca, przyrost wagi, bezsenność? Ten darmowy 7-dniowy Plan daje jedno proste działanie dziennie: (oddech, sen, dieta, ćwiczenie, zioła). W 7 dni złagodzisz objawy, odzyskasz energię i kontrolę, krok po kroku
Post Przerywany w Menopauzie: Pomaga Schudnąć Czy To Sabotaż Hormonów?
Ten darmowy e-book wyjaśnia czy post Ci pomoże, czy zaszkodzi i pokazuje jak to robić BEZPIECZNIE. Dowiesz się kiedy NIE powinnaś pościć i jak uniknąć nasilenia uderzeń gorąca.
Efekt? Schudniesz, aktywujesz autofagię i oczyścisz wątrobę – bez szkody dla zdrowia, z planem dopasowanym do menopauzy.