24 czerwca (środa), godz. 20:00

Czy to już perimenopauza? Jak rozpoznać sygnały ciała i złagodzić objawy.

Jak przetrwać strefę chaosu i znów poczuć się sobą? Rzetelne, medyczne wyjaśnienie i praktyczne rozwiązania.

Kto poprowadzi szkolenie?

Grażyna Gray

Jestem specjalistką menopauzy, dietetyczką i absolwentką Uniwersytetu Medycyny Funkcjonalnej w USA.  Specjalizuję się w problemach hormonalnych i metabolicznych, zdrowiu jelit i wątroby.  Stworzyłam autorski program odchudzania w (peri) menopauzie, bez efektu jojo.

Wspieram kobiety w zdrowej i skutecznej redukcji masy ciała, odbudowie metabolizmu i odzyskaniu pewności siebie.

Od ponad 10 lat pracuję z kobietami w perimenopauzie i menopauzie, prowadząc je do realnych i trwałych efektów.

Poznaj BEZPŁATNIE liczne i różnorodne objawy, skąd się biorą i dlaczego Twoja wczesna reakcja jest formą profilaktyki na kolejne dekady życia.

– odbierz checklisty, gotowe pytania, które należy zadać lekarzowi, oraz praktyczne wskazówki, jak zadbać o swoje objawy. 

Co zyskasz na szkoleniu?

Przewodnik oparty na dowodach naukowych, jak przetrwać strefę chaosu i znów poczuć się sobą. Jasne wyjaśnienie tego, co dzieje się w Twoim ciele, oparte na badaniach naukowych, oraz realnych doświadczeniach.

  • Zrozumiesz, czym naprawdę jest perimenopauza i jakie objawy wykraczają poza „nieregularne miesiączki”.

  • Nauczysz się rozpoznawać wczesne sygnały ostrzegawcze – od zmian cyklu, przez uderzenia gorąca, po lęk, bezsenność i „mgłę mózgową”.

  • Dostaniesz gotową listę badań (m.in. profil lipidowy i inne kluczowe parametry) oraz wskazówki, od czego zacząć diagnostykę.

  • Wyposażysz się w konkretne pytania do lekarza, dzięki którym wizyta będzie bardziej merytoryczna i partnerska.

  • Poznasz bezpieczne, praktyczne strategie łagodzenia objawów – zarówno tych fizycznych (sen, energia, kołatanie serca), jak i emocjonalnych (lęk, drażliwość, stres).

  • Odzyskasz poczucie kontroli nad swoim zdrowiem, lepiej rozumiejąc zmiany fizjologiczne i mając w ręku jasny plan dalszego działania.

  • Otrzymasz sprawdzoną metodę jak pozbyć się bezsenności, zmęczenia i bólu stawów
  • Klucz do skutecznego odchudzania – zrozumiesz, dlaczego inne diety nie działają i co działa na utrzymanie zdrowej wagi. Już nigdy nie będziesz czuć się bezradną.
  • Zdobędziesz wiedzę, jak przejąć kontrolę nad zdrowiem.
  • Plan działania – wyjdziesz z gotowym do wdrożenia planem, który pomoże Ci wprowadzić zmiany w swoim życiu.
  • Pewność siebie – zdobędziesz wiedzę i strategie, które dostarczą Ci narzędzi do osiągnięcia Twoich celów zdrowotnych.
  • Uzyskasz odpowiedź na nurtujące Cię pytania w sesji Q&A.

Po 2 tygodniach Joanna:

  • Zrozumiała, że jej objawy to perimenopauza, przestała myśleć, że „wariuje” i wyrzuciła antydepresanty

  • Zrobiła właściwe badania i uzyskała klarowną diagnozę.

  • Odzyskała spokój, bo przestała się bać, że „traci kontrolę nad sobą”.

W 1 miesiąc Izabela:

  • Zatrzymała przybieranie na wadze i ustabilizowała poziom energii

  • Odzyskała poczucie ulgi i pewności siebie

  • Wie, jak jeść, o której chodzić spać, jak krok po kroku wprowadzać zmiany

  • Czuje się pewniej i młodziej

Po 3 miesiącach Magda:

  • Czuje, że ma nowe życie – pełne energii i radości

  • Wie już, jak dbać o swoją wątrobę

  • Ma narzędzia na całe życie, odzyskała energię i spokojniejszą głowę

  • Wie co i kiedy jeść, aby utrzymywać zdrową sylwetkę i dobre samopoczucie

To wszystko może być Twoje

Poznaj efekty moich klientek

ZAUFAŁO MI JUŻ 7098+ KLIENTEK ZMAGAJĄCYCH SIĘ Z OBJAWAMI MENOPAUZY

Ewa

4 tygodnie

Dołączyła: Czerwiec 2025

„To nie tylko utrata wagi. Po czterech tygodniach czuję się, jakbym dostała nowe ciało! Największa zmiana to energia – mogę biegać i pracować bez ciągłego zmęczenia. Program uświadomił mi, jak ważne jest wspieranie organizmu. Waga spadała, a ja czułam, że wreszcie robię coś dobrego dla siebie, a nie tylko 'jestem na diecie’.”

Zweryfikowany wynik

Elżbieta

2 tygodnie

Efekt: Natychmiastowy

„Szukałam czegoś, co zadziała szybko i nie będzie wymagało rewolucji w kuchni. W dwa tygodnie nie tylko zgubiłam 4 kg, ale przede wszystkim znikła wzdęcia i poczucie 'ciężkości’. Poczułam się lżejsza i pewniejsza siebie już po pierwszych dniach. To, co cenię, to proste zasady, które łatwo weszły w mój codzienny grafik.”

Zweryfikowany wynik

Dla osób, które mnie nie znają

Jestem Dyplomowaną Specjalistką Menopauzy, Dietetyczką Funkcjonalną oraz Mentorką Zdrowia Kobiet 45+, która również przeszła przez piekło objawów.

Możesz mi zaufać. Mam ponad 17 lat doświadczenia, a swoją ekspertyzę opieram na badaniach naukowych oraz pracy z tysiącami kobiet, które uzyskały trwale rezultaty i pewność siebie. Sama przeszłam przez menopauzę z nadwagą i rozumiem Twoje zmagania.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, Międzynarodowego i Brytyjskiego Towarzystwa Menopauzy i posiadam liczne certyfikaty w zakresie kontroli objawów menopauzy oraz radzenia sobie z otyłością, co potwierdza moją wiedzę i misyjne zaangażowanie w pomoc kobietom.

Stworzyłam autorską metodę odchudzania dla kobiet w menopauzie, która sprawia, że jesz pysznie i chudniesz.

Odchudziłam już wiele kobiet, które nie wierzyły, że jest to możliwe.

Co mówią moje klientki?

Nie przegap tej wyjątkowej okazji i zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia!