Cześć, jestem Grażyna!
Jestem Certyfikowaną Mentorką Zdrowia Kobiet w Menopauzie, która również przeszła przez piekło objawów.
Jestem członkinią Brytyjskiego Towarzystwa Menopauzy, posiadam Certyfikat IMPART Międzynarodowego Towarzystwa Menopauzy, oraz Certyfikat Trenerki Zdrowia i Dobrostanu, Instytutu Integracyjnego Żywienia.
Menopauza była jeden z najtrudniejszych etapów mojego życia, ale też początkiem czegoś ważnego.
Zaczęłam szukać rozwiązań – skutecznych, mądrych i dopasowanych do kobiecego ciała. Dziś łączę naukę, praktykę i empatię, by pomagać innym kobietom odzyskać energię, zdrowie i radość życia.
Odchudzanie, zdrowie jelit i dobry sen, redukcja stresu i stanu zapalnego oraz zdrowie stawów, to moje specjalizacje. Opracowałam autorski program skutecznego odchudzania w menopauzie, aby pomoc kobietom odzyskać pewność siebie w menopauzie.
Przeszłam przez trudne objawy menopauzy i wiem, że to nie tylko kwestia hormonów. Patrzę na menopauzę w kontekście zdrowego starzenia się. To moja sprawdzona droga do pełnej transformacji i długowieczności – i chcę Ci ją pokazać!
Wiedza i misja
Łączę naukę, praktykę i empatię – zawsze indywidualnie
Czym się wyróżniam?
Nie tylko hormony – ja patrzę głębiej!
Większość metod próbuje tylko uciszyć objawy. Ja natomiast szukam prawdziwej przyczyny, bo menopauza to nie tylko kwestia hormonów! Twój metabolizm, stan zapalny, sen, jelita, styl życia i emocje – to wszystko gra razem. I właśnie dlatego moje podejście działa!
Moje klientki odzyskują energię, chudną, śpią spokojnie i… znowu czują się sobą (tak, tę super wersję siebie!).
U mnie nie ma miejsca na „tylko hormony”. Pracujemy kompleksowo: stan zapalny? Sprawdzony. Metabolizm? Pod kontrolą. Sen? Jak marzenie. Ruch, jelita, emocje? Też ogarniamy!
Nauczę Cię, jak zdrowo żyć. Ze mną odzyskasz:
Brzmi dobrze? To zaczynamy!
Jestem specjalistką, której możesz zaufać
Jestem Certyfikowaną członkinią Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości oraz Brytyjskiego Towarzystwa Menopauzy, posiadam Certyfikat IMPART Międzynarodowego Towarzystwa Menopauzy, Certyfikowaną nauczycielką jogi w ramach Yoga Alliance Professionals oraz trenerką Zdrowia i Dobrostanu, Instytutu Integracyjnego Żywienia.
Darmowy przewodnik menopauzy
4 Kluczowe Fundamenty Skutecznego Odchudzania w Menopauzie
Ten darmowy e-book pokazuje 4 fundamenty które sabotują odchudzanie w menopauzie – i jak naprawić każdy z nich.
Efekt? Schudniesz naturalnie, pozbędziesz się oponki brzusznej, odzyskasz energię, lepszy sen i kontrolę nad swoim ciałem.
Test objawów
Sprawdź, na jakim etapie menopauzy jesteś – i co możesz z tym zrobić
Objawy menopauzy potrafią zaskoczyć – czasem są subtelne, innym razem wywracają życie do góry nogami.
Menopauza nie ma jednej twarzy. Może zacząć się wcześniej, niż myślisz – nawet po 40. roku życia.
Zrób krótki test i sprawdź, co dzieje się w Twoim ciele.
To pierwszy krok do zmiany – i do realnej pomocy.